REHAB · MOVEMENT · PERFORMANCEUN PROGETTO DI SIMONE ROCCA
MUOVERSI. RECUPERARE. PERFORMARE. Verso ciò che vuoi fare.
RETURN LAB unisce scienza del movimento, riabilitazione e performance. Approfondimenti per comprendere, allenamento e preparazione fisica per sviluppare le capacità che servono nella vita e nello sport.
BUILD CAPACITY. RETURN READY.
01 / IL PROGETTOTre aree.
Una stessa direzione.
RETURN LAB mette in relazione riabilitazione, scienza del movimento e performance per leggere la persona e le sue capacità da prospettive diverse, ma complementari.
IL PRINCIPIO GUIDA
Science
into practice.
Le evidenze non forniscono ricette. Forniscono informazioni da interpretare.
RETURN LAB mette in relazione ricerca scientifica, ragionamento e contesto per comprendere il movimento, orientare le scelte e costruire interventi coerenti con obiettivi e richieste reali.
Dentro il metodo RETURN LAB →L’APPROCCIO RETURN LABPrima la persona.
Poi il programma.
Non esiste una progressione utile senza sapere da dove parti, cosa vuoi raggiungere e cosa richiede realmente il tuo contesto.
01Capire da dove partiamo.
Obiettivi, esperienza, capacità attuali e richieste della vita quotidiana o dello sport definiscono il punto di partenza.
02Dare una direzione al lavoro.
Esercizi, carichi e progressioni hanno senso quando rispondono a uno scopo preciso, non quando vengono scelti per abitudine.
03Costruire capacità e autonomia.
Il percorso non serve soltanto a migliorare una prestazione: deve aiutare anche a comprendere ciò che si sta facendo e a gestire nel tempo il proprio allenamento.
Il lavoro evolve in base agli obiettivi, alle risposte individuali e ai cambiamenti osservati nel tempo.
Approfondisci il metodoIL PROSSIMO PASSOUno spazio per capire.
Prima di applicare.
I primi approfondimenti sono in preparazione. Rehab, movimento e performance, letti attraverso la scienza.
Scopri i temi di Knowledge
DIETRO RETURN LABSimone Rocca.
Scienze Motorie, strength & conditioning e fisioterapia: tre prospettive che porto nello stesso progetto.
Sono laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute all’Università degli Studi di Milano e studente di Fisioterapia presso Humanitas University.
Il mio percorso nasce dall’allenamento e dalla preparazione fisica e si è ampliato verso la biomeccanica, la fisiologia dell’esercizio e lo studio della riabilitazione.
RETURN LAB nasce dall’incontro tra questi ambiti: un progetto che collega conoscenza scientifica, movimento e applicazione pratica.
Conosci il progetto e chi lo cura Percorsi di allenamentoIl tuo obiettivo.
Un programma che lo rispetta.
Programmazione individualizzata dell’allenamento e supporto a distanza per sviluppare forza, capacità fisiche e performance in relazione agli obiettivi della persona.
Scopri i percorsi di allenamento
